נעים להכיר :)
הידעת?
משמעות המילה Sungam בסנסקריט היא "מפגש"
בעידן הדיגיטלי המהיר שלנו היכולת למצוא מקום להתחבר לעצמך הפכה לאמנות נדירה ויקרת ערך.
אנחנו מאמינים כי המפגש עם עצמנו, דרך ריטריטים של יוגה ומדיטציה, הוא לא רק חיוני לרווחה הנפשית והפיזית שלנו -
אלא גם המפתח לשיפור איכות החיים.
בקהילת הריטריטים שלנו, הכוללת ריטריטים בצפון ישראל, אנו מציעים מרחב בטוח ותומך שבו תוכלו להתנתק מהרעש של היומיום ולהתחבר מחדש לקול הפנימי שלכם.
דרך תרגול יוגה ומדיטציה בטבע, מותאם לכל רמה וגיל, אנו מזמינים אתכם לחוות את הכוח המרפא של הקשבה עמוקה ונוכחות מלאה,
במיוחד למי שמחפש ריטריט מיינדפולנס למתחילים.
הריטריטים שלנו, הממוקמים בעיקר בנופים המרהיבים של חוף הכרמל, מציעים הזדמנות נדירה לסופ"ש להתחדשות פנימית.
כאן, תחת הדרכתנו החמה והמקצועית, תגלו כיצד ריטריט יוגה למתחילים בישראל יכול להשתלב בחיי היומיום שלכם,
מעבר למזרן היוגה - בפעולות, במערכות היחסים, בתזונה, בהרגלים ובבריאות הכוללת שלכם.
אנו מציעים מגוון אפשרויות, מריטריט יוגה קצר לסוף שבוע ועד לחופשות יוגה מקיפות יותר.
כל ריטריט מתוכנן בקפידה לשלב יוגה ומדיטציה עם חיבור גוף ונפש
אנו מאמינים כי היכולת לפגוש את עצמנו באמת,
להקשיב לצרכים הפנימיים שלנו ולטפח שלווה פנימית, היא מתנה שכל אחד ראוי לה.
בעולם שבו הכל נע במהירות, אנו מציעים את ההזדמנות להאט, לנשום ולהתחבר מחדש לעצמכם ולסובבים אתכם.
הצטרפו אלינו למסע מרתק של גילוי עצמי, צמיחה והעצמה דרך סדנאות העצמה אישית וריטריטים לשיפור איכות החיים.
גלו כיצד רגעים של שקט ומודעות יכולים להפוך לכלים עוצמתיים בחיי היומיום שלכם, מביאים איתם שלווה, בהירות וחיבור עמוק יותר לעצמכם ולעולם סביבכם.
אנו מזמינים אתכם לא רק לתרגל יוגה ומיינדפולנס, אלא לחיות אותם - בכל רגע, בכל נשימה, ולגלות את הדרך שלכם להתחדשות ורוגע פנימי.
מי אנחנו?
אנחנו זוג שחי ונושם יוגה ומדיטציה, ושנינו מאמינים בחשיבות של התרגול היומיומי - ובעיקר ביוגה כדרך חיים, שממשיכה מחוץ למזרן אל תוך היום יום, ועוזרת לנו לפתח חופש, בחירה ובריאות פיזית ומנטלית.
על המסע שלנו:
ארז
התחלתי את דרכי בשנת 2017, מתוך חיפוש אחר משמעות בשגרה העמוסה והמחשבות הטורדניות. במסע שלי בהודו פגשתי את היוגה, ולמדתי כלים לשחרור מתחים, לתחושת יציבות ושקט פנימי – וכל זאת בגישה פרקטית ונגישה לכל אחד.
אורי
התחלתי את דרכי לאחר התנסויות מעצימות בריטריטים ארוכים בשתיקה במסורות הבודהיסטיות. לימודיי בהודו, בין היתר באוניברסיטת Svyasa בדרום בנגלור, איפשרו לי לגלות את הפער בין היופי הפנימי של הריטריט לחיי היומיום, ולהתמחות ביוגה טיפולית שמחברת בין גוף לנפש באמצעות מודעות, הקשבה ונשימה.
הניסיון שלנו
ביחד הנחנו מעל 46 ריטריטים עם יותר מ-1500 משתתפים – כל זאת מתוך רצון להעניק למי שמחפש יציבות, בהירות ומוטיבציה מחודשת כלים אמיתיים לשינוי.
אנחנו מאמינים שכאשר נותנים מקום לשקט ולנשימה, כל אחד מאיתנו יכול למצוא את החיבור הפנימי ולהתעורר מחדש.
החזון שלנו
ב-Sungam Yoga אנו יוצרים מרחב שבו כל משתתף יכול להרגיש בבית, ללמוד כלים פרקטיים לשמירה על איזון ורוגע ולהביא את חוויות הריטריט אל היומיום.
דרך תרגולים עדינים של יוגה, מדיטציה, נשימות וסדנאות מיינדפולנס – אנו מלמדים בגובה העיניים, עם גישה אישית וחמה שמעניקה לכל אחד את המקום להתחבר לעצמו.
למה לבחור בנו?
• גישה נגישת ומעצימה: אנו מלמדים בצורה שמותאמת לכל הרמות, גם למתחילים, עם דגש על כלים מעשיים לשינוי איכות החיים, ובגובה העיניים.
• ניסיון מעשי עשיר: עם מעל 46 ריטריטים והנחיית מעל 1500 משתתפים, אנו מביאים איתנו ניסיון רב והבנה עמוקה של הצרכים האישיים של כל מתרגל.
• חיבור לגוף ולנפש: באמצעות שילוב של יוגה, מדיטציה ונשימות, אנו מעצימים את המשתתפים למצוא את השקט הפנימי, ליצור איזון ולחוות תחושת חופש ומוטיבציה מחודשת.
הצטרפו אלינו למסע של התעוררות והתחדשות – ותנו לעצמכם את המתנה של חיבור אמיתי, שלווה ואיזון פנימי.